살면서 누구나 멍이 든 경험이 있으실 텐데요. 보통 시간이 지나면 자연치유가 되지만 멍이 들면 안 되는 상황이거나 잘 보이는 곳에 너무 흉한 멍이 들면 멍을 빨리 없앨 수 있는 방법이 필요합니다. 그 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
멍이 생기는 이유
멍이란 외부 충격이나 물리적인 힘으로 인해 피부 아래 모세혈관이 파열되어 주변에 출혈이 발생하는 현상을 말합니다. 이러한 출혈은 피부 안으로 묻혀 있어 밖으로 나오지 않고 피부 내부에서 응고되어 검은 자국으로 나타납니다. 멍은 주로 외부 충격이나 둔탁한 힘에 의해 발생하며 특히 항혈전제를 복용하는 사람들은 혈관이 약해져 멍이 쉽게 생길 수 있습니다. 또한 내 몸의 비타민K가 부족하거나 간장 및 신장 질환을 가진 사람들 혹은 항암치료를 받고 있는 환자들도 멍이 자주 발생할 수 있습니다.
여성은 남성에 비해 피부층이 얇아 멍이 쉽게 생길 수 있습니다. 또한 어린이나 노인들은 일반 성인에 비해 혈관을 보호하는 진피층이 약해져 출혈이나 멍이 쉽게 발생할 수 있습니다.
멍 빨리 빼는법
달걀 마사지하기
달걀 마사지는 대한민국 사람이라면 누구나 흔히 이용하는 방법입니다. 달걀처럼 깨지기 쉬운 물체로 멍을 마사지하게 되면 마사지의 강약조절이 될뿐더러 냉장고에 있던 달걀은 냉찜질 효과까지 있어 모세혈관으로부터 피가 빠져나오는 것을 막아 주는 효과가 있습니다.
온찜질 냉찜질하기
멍이 든 지 얼마 되지 않았을때에는 냉찜질로 멍의 열을 내리고 피가 모세혈관으로부터 빠져나가지 않도록 해준뒤 멍이 든지 2~3일 정도가 경과된 후에는 온찜질을 하여 피부의 손상된 조직이 회복할 수 있도록 도와줘야 합니다.
알로에 바르기
알로에는 피부에 좋기로 소문난 식물이기도 합니다. 집에 알로에식물이나 팩이 있다면 멍든 부위에 발라보세요. 멍이 희미해지는 효과를 볼 수 있습니다.
감자팩 하기
감자에는 솔라닌이라는 성분이 들어있어 간 감자를 멍든 부위에 올려두면 붓기와 염증을 가라앉히는데 도움이 됩니다.
소고기 붙이기
소고기 붙이는 방법도 잘 알려진 방법인데요. 소고기에 함유된 헤파린나트륨이 멍을 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 차가운 소고기로 멍든 부위에 붙여보세요.
멍 주변 마사지하기
멍든 부위를 마사지하는 것은 아주 좋은 민간요법입니다. 멍든 부위를 마사지하면 활발한 혈액순환으로 응고된 혈액들이 분산되면서 멍이 없어지는데 도움을 준다고 합니다. 단, 멍이 든 직후보다는 2~3일이 지난 후 멍든 부위의 주변을 마사지해주세요.
멍든 부위 높이기
멍이 드는 것은 피부 내부에 출혈이 일어나 생기는 것인데요. 어딘가에 부딪혔다면 부딪힌 부위를 심장보다 높이 들어 멍이 드는 것을 최소화할 수 있습니다.
보라색 종이 붙이기
이 방법은 과학적인 근거는 없으나 스펀지 실험을 통해 알려진 방법입니다.
멍크림 바르기
가장 손쉽고 빠르게 멍을 해결할 수 있는 방법인데요. 멍연고나 크림은 멍을 없애는데 도움이 되는 헤파린나트륨이나 비타민K 등이 함유되어 있어 아주 효과적인 방법입니다.
멍 레이저 시술하기
멍 레이저는 생소할 수 있는 치료 방법이지만 너무 심한 멍이나 성형한 후의 빠른 회복을 위해 사용되는 방법입니다.
멍을 빨리 없애는 음식
비타민K, 비타민C등은 멍을 빨리 없애는데 효과적인 성분입니다. 이런 성분들이 풍부하게 포함된 음식을 드시면 멍을 빨리 없애는데 도움이 될 수 있습니다. 딸기나 키위, 케일 등은 혈관을 강화시키고 피부조직 형성에 도움이 되니 참고해 주시기 바랍니다.
이렇게 멍을 없앨 수 있는 방법에 대해서 알아보았는데요. 멍을 없앨 수 있는 방법이 매우 여러 가지가 있지만 멍이 든 지 며칠이 지난 후라면 멍크림을 바르고 주변을 온찜질해주면 아주 좋을 효과를 볼 수 있지 않을까 생각합니다. 이상 멍 빨리 빼는 법에 대해 알아보았습니다.
