카무트 효소 부작용 및 카무트 효소 효능, 먹는법 골드 카무트 효소

카무트 효소 부작용

카무트 효소는 대체적으로 건강에 좋은 식품입니다. 하지만 모든 음식은 권장섭취량 이상 먹을 시 부장용이 발생할 수 있는데요. 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다.

1. 소화 문제: 카무트 효소는 소화를 도와주는데 뛰어난 효소입니다. 그러나 과도한 양을 섭취하면 소화 장애, 복부 통증, 설사와 같은 소화 문제가 발생할 수 있으니 유의하여 섭취하셔야 합니다.

2. 알레르기 반응: 몇몇 사람들은 카무트 효소에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 글루텐이나 카무트 효소에 함유된 성분 중 알레르기 반응이 있는 경우 조심해요 섭취해야 합니다.

3. 불균형한 영양 섭취: 카무트 효소를 과다하게 섭취하면 카무트 효소의 포만감기능으로 다른 음식으로 섭취해야 하는 영양분 섭취가 부족할 수 있습니다. 체중관리를 하는데 좋은 카무트 효소지만 다른 음식도 골고루 섭취하여 영양 균형을 맞추시기 바랍니다.

4. 약물 상호작용: 카무트 효소가 특정 의약품과 상호작용하여 문제를 일으킬 수 있으므로 현재 복용 중인 약물과 함께 복용하기 전에 의사와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.

5. 혈압강화: 일부 카무트 효소 제품은 고열량일 수 있으며 혈압을 강화할 수 있는 성분이 포함되어 있어 이를 고려하여 섭취하시길 바랍니다.

카무트 효소의 1일 섭취 권장량

카무트 효소 - 쌀	1일 섭취 권장량 약90g
마쿠트 효소 - 파우더	1일 섭취 권장량 약60~80g

 

카무트 효소 효능 7가지, 먹는 법 골드 카무트효소 부작용