프로테오글리칸의 효능 및 부작용 [ 제품 고르는 꿀팁! ]

프로테오글리칸 성분에 대해서 알고 계신가요? 관절에 좋은 성분이라고 알고 계신 분들이 계실 텐데요. 관절뿐만 아니라 피부에도 좋은 프로테오글리칸에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 플로테오글리칸 영양제를 고르는 꿀팁까지 있으니 끝까지 읽어주세요.

프로테오글리칸이란?

프로테오글리칸은 연어의 코 연골에서 추출되는 성분입니다. 신기한 점은 전세계의 많은 어류 종류중 유일하게 연어에게만 있는 성분이라고 하는데요. 연어의 연골 세포 사이에 비어있는 공간을 채우고 있으며 뛰어난 점성과 탄성을 가지고 있어 연골에 무리하게 가해지는 압력을 버틸 수 있도록 도움을 주는 성분입니다. 연어의 코 연골 추출분말 1kg을 얻기 위해서 필요한 연어가 무려 47,600마리라고 합니다.

동면준비를 한창하는 곰들이 동면 전 약 700마리의 연어를 잡아먹는다고도 합니다.

 

 

프로테오글리칸의 효능

연어의 코에서만 얻을 수 있는 프로테오글리칸은 매우 다양한 효능을 가지고 있는데요. 어떤 효능이 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다.

관절 통증 개선

프로테오글리칸의 가장 핵심 효능이라고 할 수 있습니다. 프로테오글리칸이 연어의 코에서 작용하는 효능이 연골에 가해지는 압력은 버틸 수 있도로 도움을 주는 역할을 하기 때문에  이 성분을 섭취함으로써 우리의 연골이 손상되는 것을 막아주고 재생할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 15mg의 연어코에서 유래된 프로테리오글리칸을 40세이상 75이하를 대상으로 섭취 연구를 한 결과 다양하게 무릎의 통증이 개선되었다는 결과를 볼 수 있었습니다. 

 

 

연골 대사 개선

프로테오글리칸이 연골에 미치는 영향 역시 가장 뚜렷한 효능입니다. 무릎의 통증과 불편함을 호소하는 평균연령 52세의 남녀를 대상으로한 프로젝트에 연골의 대사가 개선되었다는 결과가 있습니다. 프로젝트에 참여한 대상들은 16주간 연어의 코연골에서 추출된 프로테오글리칸을 하루에 10mg씩 섭취했습니다. 

 

 

뇌 건강 기능 개선에 좋은 성분

 

 

피부 건강

프리테오글리칸은 연골과 관절 뿐만아니라 피부에도 좋은 영향을 줍니다. 피부에도 탄성과 피부의 충격을 완화해주는 프로테오글리칸이 있기 때문인데요. 2주동안 19명의 성인에게 15mg의 프리테오글리칸을 복용하도록 한 결과에서 비푸의 점탄성 및 변형 후의 회복도가 개선되었으며 주름이나 얼굴의 얼룩이 감소했다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

칡즙 효능 효과 10가지 및 부작용 [천연 숙취해소제]

 

프로테오글리칸 부작용

프로테오글리칸은 자연에서 추출한 원료이기 때문에 부작용은 거의 없습니다. 하지만 주원료가 연어이므로 연어 알레르기가 있는 분들은 섭취에 유의해야 합니다. 또한 너무 과한 섭취를 하게 되었을 때엔 속이 쓰린 증상이 나타 날 수 있으며 어떤 제품이든 너무 과한 섭취를 하게 될 경우 몸에 부작용이 나타 날 수 있으므로 하루 적정량의 섭취가 중요합니다. 복용하고 있는 약이 있다면 약물과 상호작용이 일어나 몸에 이상이 나타 날 수 있으므로 전문의와 상담 후에 복용하는 것이 좋습니다.

 

 

프로테오글리칸 고르는 꿀팁

프로테오글리칸이 포함된 영양제 제품이 많이 있는데요. 좋은 영양제를 고르는 기준은 일단 프로테오글리칸이 얼마나 함유되어 있는지 함량을 체크해야 합니다. 제품마다 프로테오글리칸의 함량이 다르므로 확인해 보시기 바랍니다. 또한 프로테오글리칸 외의 부원료들이 무엇이 있는지 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 영양제품에 시험 성적서와 HACCP인증이 있다면 더욱 좋은 제품이 될 수 있습니다.

 

• 프로테오 글리칸의 함량 확인
• 시험성적서 확인
• HACCP 인증 확인
• 부원료 확인

 

늙은호박 효능 12가지와 보관법, 고르는법 알아보기!!

 

오늘은 프로테오글리칸의 효능과 부작용 그리고 영양제를 잘 고르는 꿀팀에 대해서 알아보았습니다. 몸에 좋은 성분들의 효능이 궁금하시다면 아래 링크를 참고해 주세요.

 

카무트 효소 부작용 및 카무트 효소 효능, 먹는법 골드 카무트 효소

 

포스파티딜 세린 효능 및 부작용 총정리! [ 한 눈에 알아보기 ]